2016年8月9日火曜日

夜練



昼間は暑くて乗れたもんじゃないし、
早朝に起きる心の強さもないとなると、残されたタイミングは夜しかなし。
ということで土曜の夜に乗ってみることに。

コースはいつもの連光寺周回×2本。
尾根幹を行って帰ってくるよりコンパクトなので、精神衛生上楽。

夜と言っても家を出たのが19:30頃なので幹線道路の交通量は多め。
ということでいつもの甲州街道を使わず方南通り経由で抜けてみようと思ったら、
調布の手前あたりで迷って少しタイムロス。
普通に甲州街道を走って我慢の方が良かったかも。

矢野口ローソンでちょっとだけ補給して、2セット。
いつも朝乗っていて体の重さを感じていたけど、
夜はそういう重さは特に感じず(昼間はデスクワークで特に運動なし)。
ランニングをしている時も昼より夜の方は調子が良かったので
体の慣れとして、多分夜の方が動きやすいのかもしれない。

ログを見返すとタイム的には凡庸(PBにすら届いていない)だったけど、
疲労度、という意味では朝よりも少ない。
あとは、いつも帰り道でストレスがたまる交通量の多さは、
深夜に近いということもあり、逆に少なっていく状態なので、
その分のストレスは軽減されるのが良い。
幹線道路を使わないといけない身としては、これは大きな発見。

今回は土曜日の夜に走ってみたけど、
日曜日の夜ならきっともっと交通量が少なくなるはずだし、
平日もこれならうまく活用できそうな印象。

あとはできることなら平日に一回ぐらいこのサイクルを取り入れたいけど、
それができるようになる頃には夜は寒すぎて話にならなくなっているかも。


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