#keizokudrill0304

いつもとは少し異なるルート。
連光寺の登り方が少しだけ理解できた気がする。
とりあえず最後まで誰かしらの姿が視界にあった。大きな進歩。

そのあとよくわからないルートをたどり、
パンク修理の合間に登攀3本。
コーチ役に後ろに張り付かれながらSFRとか言うやつ。
簡単に言うと重いギアでゆっくり回しながら筋肉の使い方を意識しながら登る練習。
ゆっくり踏み込むという事は、それだけ力が必要になるし、
いわゆる勢いというものは通用しないので、とにかく辛い。
ケイデンスで言えば50前後でジワジワ登る。
辛いけど、貼りつかれている以上途中でやめるわけにもいかない。
それはそれでやってる感もあって良いけど、やはり辛い。

1部終了で帰宅。帰り道の序盤もトレインで向かい風の中走り、半分中切れ。
そんな走り方だったので期せずしてPR。引っ張ってもらうって偉大だ。

なんとなく今日も伸びた！と思いログを見返してみても実は3年前のPRを抜けていない。
あの時はほぼソロで乗ってた＝客観的な観察ゼロ＝ただ乗ってるだけ。
でも、まだ追い抜けていない。単純に乗り込んでいる量の差かな。だとしたら納得がいく。

という3月4日。